掤	捋	挤
按(1)	按(2)	按(3)
采	挒	肘
靠(1)	靠(2)	靠(3)

　　陈氏太极拳散手是在练好拳架的基础上，对推手的深刻理解和灵活运动，即所谓散推手。当推手的五种方法都练得至纯熟阶段，逐渐产生了可粘可脱，粘脱自如，身手脱而意仍接的方法，这就是太极拳的散手技击法，散手也可以说是推手的高级阶段。只有在推手中将沾粘连随的功夫练得纯熟，打散手时方能“因敌变化示神奇”。散手技击是太极拳运动的最高境界，也是太极拳流传300余年誉满武林的精华所在。

　　陈氏太极散手有别于其他拳种的散手。它以杠杆、螺旋的缠丝劲原理，依靠充盈的内劲将人抛击跌出，擒拿掷打随心所欲。温和时可以使人毫无痛楚而跌出，猛烈时可以使人如受巨浪冲击，五脏俱裂。